Те из
вас, кто использует навыки планирования времени в своей жизни, скорее всего
используют либо еженедельник задач, либо электронный планировщик.
Плюс еженедельника в том, что он всегда может быть
под рукой. Плюс электронного плана — его
нельзя случайно потерять, и если он размещен на каком-то общем ресурсе, к нему
можно получить доступ из любого места, где есть Интернет.
Однако всегда может возникнуть одна из
следующих ситуаций:
1) вы потеряли
свой еженедельник или в данный момент не можете его использовать;
2)
сервис, который вы использовали для ведения плана, временно вышел из строя;
3) вам неожиданно сообщили несколько важных задач, которые потом нужно будет
обязательно сделать, а у вас в этот момент нет никакой возможности их где-либо
записать.
К этим решениям достаточно
легко подготовиться с помощью собственной памяти. Для этого не обязательно быть
уникумом.
Я расскажу о нескольких
методиках, которые могут позволить помнить о задачах все время без сильного
напряжения. В качестве бонуса — эти тренировки будут постепенно развивать вашу
память.
Вариант 1: методика
зрительных ассоциаций с числами
В первый раз потребуется немного больше времени
для создания образов: нужно для каждого числа от 1 до 10 придумать зрительный
образ, который как-либо может быть связан с этим числом. Например, 2 похоже на
лебедя, 8 — на бант, и т. д. Эти ассоциации нужно будет хорошенько заучить. Это
делается только один раз — в самом начале. Больше ничего не нужно будет
заучивать.
Далее схема
запоминания:
1) берете задачу с самым
высоким приоритетом и формулируете ее в виде образа. Например, задача —
позвонить в суд и узнать ход дела. Вы представляете трубку телефона, которая
заходит в здание суда, овальное, белое, с колоннами. Важно использовать
преувеличения и различные несуразности — мозг их запоминает проще всего;
2) далее, связываете задачу с числом. Для примера — число 1 будет у нас
ассоциировано с лейкой. В итоге представляем, что пока трубка идет в суд, лейка
поливает ее сверху водой и трубка начинает искрить. Помните, чем более абсурдна
ситуация, тем лучше она отложится в голове;
3) строим такие ассоциации
для всех задач.
Если у вас больше десяти задач, то можно дополнить
ряд из 10 чисел новыми либо использовать последнюю технику.
В начале это будет занимать некоторое время. Через
пару недель постоянного использования вы сможете придумывать такие ассоциации
на лету.
Вариант 2: методика
звуковых ассоциаций с числами
Методика один в один повторяет предыдущую, но
только здесь в начале нужно к каждому числу придумать звуковую ассоциацию,
например, цифра 3 по звучанию похожа на английское слово tree — дерево. Делаем
10 таких ассоциаций (по каждой на число) и заучиваем их. Так же,
как и в предыдущей методике, это действие выполняется только один раз — в самом
начале.
Далее ассоциации строим по той же схеме визуализации событий и
связывания их с образами, которые привязаны к числам.
Вариант 3: методика комнаты
Вариант, который в перспективе позволяет
запомнить очень много задач. Вариант был придуман еще в античности. Смысл
методики: привязать образы задач к вещам в воображаемой комнате.
Последовательность действий:
1) придумываете комнату и располагаете в
ней мебель и различные вещи так, чтобы вам было легко их запомнить. Самый
простой вариант для начала — использовать собственную комнату, в которой живете
или офис, где работаете. Важно запомнить внешний вид и расположение вещей очень
хорошо;
2) выбираете порядок, по которому вы будете передвигаться в этой
комнате в своем воображении. Например, по часовой стрелке сначала двигаясь по
стенке, потом смотреть на потолок, потом на пол;
выбираете первый предмет
в комнате, от которого будет идти отсчет;
3) привязываете образ задачи к
каждой вещи, начиная с первой.
Техника требует значительного времени на тренировку, но польза от нее
неоценима:
1) с помощью этой техники
можно запомнить значительно больше задач;
2) можно использовать
разделении комнаты для хранения различных типов задач: которые запланированы на
сегодня, которые нужно внести в план, глобальные задачи месяца, года, и
т.д...
3) эта техника отлично развивает память.
| 
