Здравствуйте дорогие, Друзья! С Вами Алексей
Паромонов в
рассылке "Узнайте, в чем секрет здоровья и
долголетия" Сегодня в
выпуске: Сегодня мы поговорим об
ожирении. Эта тема в той или иной степени волнует многих,
особенно женщин. Навела меня на эту тему новостная заметка, которую я увидел в
Нет, в ней говорится, что ВОЗ объявила о мировой эпидемии ожирения!!!
Получается это проблема мирового уровня. Честно скажу, у меня самого этот вопрос
периодически, встает в разряд неотложных. Как мне говорят родители, у тебя
склонность к полноте по родовой линии, у нас в роду все были полные и ни чего,
род плодится и ширится! Так повелось, что у
меня появился излишний вес еще в школе, в старших классах. Конечно это мне
доставляло дискомфорт, известно как ревностно относятся подростки к своему
внешнему виду. В принципе, я не был "жиртрестом", выглядел таким
крепышом, энегрии был фантан и лишний вес сгорал на спортивных тренировках и в
физическом труде, которого моя деревенская юнность, предоставила мне с
избытком. Но стоило мне расслабится,
сократить физическую активность, как я вплотную подходил к термину
"жиртрест". Конечно страдало моё эго, возникала нервозность, которую
я "заедал", чтобы разрядить нервное возбуждение. Получался
замкнутый круг. А замкнутый круг разрывается
волевым решением. Я пробовал разные диет,
испытывая при этом муки голода, срывался, при этом возникало чувство вины.
Струдом покинутые килограммы, как правило быстро возвращались с избытком. Однажды я даже голодал по системе, не буду здесь
рекламировать эту систему, даже получил отличный результат, с которым прожил
несколько лет, продолжая лечебное голодание. Это тоже постоянный напряг. Предсавьте себе, я
голодал раз в неделю 36 часов, т.е. к примеру, в какой либо день не ужинал, на
следующий день не ел весь день, только пил воду, ложился спать голодным. Раз в
месяц проводил 3-х дневное голодание, три дня на одной воде!!! И раз в квартал
7-дневное голодание. Понятно, мой организм
испытывал стресс, с возрастом, я уже не мог этого делать, у меня резко падал
сахар в крови, наступало предкаматозное состояние,сильные головные боли. Поэтому я снова набрал вес, причем, как я уже
говорил, больше чем до голодания. Так же был
период в моей жизни, я продолжил эксперименты с весом, перешел на
вегетарианство. Вы все слышали, что есть люди которые годами живут без мяса,
употребляют в пищу только растительные продукты, теперь я знаю таких людей
много, я уважаю их выбор, но это оказалось не для меня. Может быть, я что то
делал не верно, вес конечно я скинул, но при этом я заболел, у меня начали
кровить десны, заболели зубы, начали страдать вены, что то типа варикоза,
началось вздутие сосудов. Я обратился к кардиологу, он как узнал, что я на
вегетарианстве, объяснил мне, что в организме образовался дефицит аминокислот,
начали разрушаться мышечные и костные ткани, в том числе и калагеновые волокна,
а все наши ткани, и стенки сосудов армированы сеткой из калагеновых волокн,
калаген разрушился, стенки сосудов начали растягиваться, появилось вспучивание
вен. Короче, вегетарианец сам себя съедает из нутри. Теперь мне понятно почему
вегетарианцы выглядят внешне старее сворих лет, лицо в мелких морщинках,
калоген то у них разрушен. Я бросил
вегетарианство и моё здоровье постепенно востановилось, и постепенно ко мне
вернулись потерянные килограммы. А с килограммами, начали напоминать о себе
былые заболевания, кто читал мои прежние статьи помнит, что в прошлом у меня
было 11 хронических заболевания и последние пять лет жизни без болезней были
самыми счастливыми годами. Вы себе не представляете, как не хочется болеть,
особенно осознавая, что рядом с тобой маленький сынок, которому еще не
исполнилось двух лет!!! Поэтому я продолжил
поиски и как мне кажется, докопался до причины, понял что нужно делать и уже
получил первые результаты. Сейчас немного
остановимся на негативных процессах, которые происходят в организме толстячка.
Кроме того, что портится фигура, пропадает талия, еще портится настроение,
падает самооценка, но самое страшное,ухудшается здоровье, уходит энергия,
человек становится ленивым, у него падают доходы, потому что падает
работоспособность. Излишние жировые
накопления делятся на внешний жир и внутренний, внутренний наиболее опасен для
здоровья, потому что затрудняет приток крови к важным органам. Сердцу, почкам,
печени и др. органам начинает не хватать питательных веществ, на этом фоне
начинает развиваться дистрофия этих органов, повышаются нагрузки на сердце и
однажды сердце толстяка может остановиться. Кроме того в этой ситуации
происходит снижение мышечной и костной массы. замедляются обменные процессы,
метаболизм клеток, что ведет к быстрому старению всего организма в целом.Как
правило внутренний возраст толстяка на 10-15 лет больше, чем по
паспорту!!! К моей радости, я раскопал
важную информацию как без Гербалайфов и диет держать свое тело в порядке с
минимальными усилиями, чувствуя себя комфортно. Об этом читайте мою статью >>> С
уважением, АлексейПаромонов |
