Кристина Ричи: очень строгая диета
 Твердо решив участвовать
в новом телешоу PAN AM, Кристина Ричи начала приводить свой остов в порядок.
Прежде всего, её паника связана с тем, что ей придется раздеться до бикини, а
демонстрировать дряблое и располневшее, хоть и всего 30-летнее тело, совсем не
хочется.
Не вспоминая о своих прошлых пищевых проблемах, звезда
рьяно взялась за восстановление формы при помощи строжайшей диеты и
напряженного режима палатес. В интервью журналам она так комментирует свои
диетические потуги: «Некоторые выпуски шоу требуют того, чтобы девочки
разделись до бикини и если для кого-то нежелание сидеть на диете – повод
выглядеть неважно, то я же решила заняться своим видом. Теперь я ем в основном
белковую пищу и овощи, а ночью выполняю упражнения пилатес. И заодно смотрю
телевизор».
Подобный режим тренировок звезда «семейки Адамс»
выбрала не случайно: её тренер говорит, что только так она сможет в сжатые
сроки не только похудеть, но и сохранить хорошее состояние кожи и волос –
больше белка и движения. «Мой пилатес-инструктор разработал специальный
комплекс упражнений, который можно выполнять даже в гримерной – они не требуют
особых усилий, а калории сжигают неплохо».
После того, как в
молодости Кристина страдала анорексией, сейчас она вынуждена постоянно
опровергать слухи о том, что очередная её попытка постройнеть – не возврат к
прошлому недугу. «Нет, я теперь точно знаю, где граница и какое тело для меня
нормально. Кроме того, теперь я всегда худею под надзором диетолога и моего
тренера. Мне 31 и я понимаю, что диета – это не наказание себя, не стремление
сделать из себя кого-то идеального в бикини. Хотя… была бы моя воля, я бы одни
макароны ела…».
И если вес Кристины мало-помалу приближается к
идеалу, то кожа начала её огорчать: «Появилось акне и я как малолетка борюсь с
прыщами!». Заодно госпожа Ричи решила прорекламировать крем от прыщей… «Я
сейчас в том возрасте, когда мне уже нужно начинать бороться с признаками
увядания кожи, а заодно и убирать прыщи, связанные, возможно, с моей диетой.
Если они уходят с лица – появляются на спине. Честное слово, мне кажется, что я
молодой парнишка с пушком!». Зато в бикини выйти не стыдно будет… Кортни
Кокс: ускользающая красота
 Известная голливудская
актриса Кортни Кокс вошла в золотой возраст, и всё чаще делится с прессой
рецептами сохранения красоты после 40. Прежде всего, она уточняет, что это
время – уже не для экспериментов, а больше подходит для щадящих и надежных
способов поддержания тонуса и стабильного веса. «Мне кажется, что женщина в
моем возрасте будет выглядеть хорошо, если выберет сдержанную диету – типа той,
что рекомендует Трейси Андерсон. Мне 47, но ведь мне часто говорят, что я
выгляжу лучше тех, кто вдвое моложе меня!»
И вот после таких
комплиментов бывшая актриса Друзей имеет полное право делиться звездными
советами. Как и Мадонна, Гвинет Пэлтроу и Кейт Хадсон, она стала ученицей
известного в Голливуде (да и в Великобритании, к слову) специалиста по снижению
веса Трейси Андерсон. «Хорошо, я не буду говорить, что ем только здоровую пищу,
но 4 раза в неделю мой рацион стабильно правильный и низкокалорийный. Бывает,
что я и пасту или даже бутерброд с маслом ем…». Судя по последним фотографиям
Кортни Кокс, про бутерброды она придумывает…
Обычный завтрак
Кортни состоит из кофе, а на обед она позволяет себе куриный салат, зато к
вечеру на фоне подобного меню она просто «обжирается»: стейк, курица или рыба с
овощами. Казалось бы, такой рацион должен сопровождаться постоянным чувством
голода, который, конечно, сам по себе худеть не только не помогает, а наоборот,
как говорят диетологи, стимулирует накопление жировой массы. Возможно,
интуитивно Кортни догадалась об этом, разнообразив свой рацион орехами и сыром.
«Ну, не то что бы я примерная ученица, но всё-таки иногда мне
удается соблюдать такой режим. Я, конечно, могу добавить в рацион любимые
блюда, не думаю, что это так уж принципиально, а радость доставляет огромную –
без этого женщина выглядеть хорошо не будет ни за что. Конечно, то, что я
иногда злоупотребляю сыром и орехами – не лучшая идея для диеты, но зато глаза
блестят!». Действительно, гори она синим пламенем, эта диета, если она не
вкусная…
Кирсти Элли: конец диет-эпопеи
 Мы уже писали о том,
каким нелегким был путь снижения веса для Кирсти Элли, известной пампушки с
горячим аппетитом. Теперь, спустя порядочный срок, она, наконец, достигла того
идеала, который даже со стороны казался просто нереальным: как отмечает сама
телемамаша, в этом ей помогла органическая диета.
Посмотрев на
Кирсти Элли, многие дамы с солидным весом убеждаются, что нет ничего
невозможного и главное – упорство в достижении целей и вера в себя. Ну и,
конечно, железная воля, ведь всё-таки больше года ушло на то, чтобы обновить
гардероб более чем на 4 размера!
Кирсти ещё и тем близка народу,
что её попытки снизить вес раньше вызывали эффект «отката». После того, как
удавалось хоть немного похудеть, принцип Йо-йо возвращал назад потерянное, да
ещё и с друзьями в виде жировых бочков. Изрядно уставшая от этих гонок с самой
собой, Кирсти Элли приняла участие в «Танцах со звездами», чему несказанно
рада: «Когда активно чем-то занят, поглощен творческой работой, то на мысли о
еде нет времени, ты начинаешь следить за собой, а танцы это ещё и хорошая
зарядка! После того, как я начала худеть за время этого шоу, то поняла, что,
наконец-то, это насовсем».
Помимо плясок Кирсти ещё и назначила
себе строгую органическую диету. Казалось бы, скудное растительное питание
должно было превратить очаровательную пышку в изможденный скелет, ан нет, она
бодра и весела и считает, что никогда прежде себя так хорошо не чувствовала: «Я
чувствую себя отлично, и у меня появилось намного больше энергии, даже не знаю,
откуда берутся силы делать всё больше!».
«Теперь, когда я не
обременена лишним весом, я считаю, что это и есть мое настоящее тело! Мне так
намного спокойнее, комфортнее и легче». Наконец, когда мытарства с диетами и
снижением веса окончены, Кирсти решила вплотную заняться наведением порядка в
личной жизни: «Думаю, что мое новое тело поможет мне найти любовь всей моей
жизни! Наконец, я точно знаю (пожалуй, впервые в жизни!), чего хочу от другого
человека: мужественности и смелости». Правда, мисс Элли забывает, что
благополучная семейная жизнь часто способствует увеличению веса…
|
