подписаться на
рассылку
архив выпусков
Новогодний сюрприз!
Всем читателям рассылки я хотел бы подарить
необычный подарок на Новый год - статью о советах Шри Чинмоя, как достичь
невозможного. На мой взгляд все, о чем он говорит носит универсальный характер,
когда бы мы не хотели выйти за свои обычные границы... Конечно, особенно
это поможет спортсменам в достижении запредельных высот скорости и
выносливости.
С наступающим Новым годом!
Стутишил
Марафон 1:59:59
Суджантра Маккивер, ноябрь
1998
Рекорд в беге на 42 км 195 м у мужчин составляет 2
часа 5 минут и 42 секунды (на ноябрь 1998). Рубеж в 2:30 был преодолен в 1925
году. В 1967 Дерек Клэйтон из Автралии превзошел 2 часа и 9 минут. За последние
32 года только 4 минуты и 10 секунд было отнято от рекорда. 18 спортсменов
пробежало быстрее 2 часов и 8 минут.
Завораживающая тишина окутала
600 юношей и девушек, в то время как духовный учитель Шри Чинмой спокойно вошел
в аудиторию колледжа Квинз в Нью-Йорке. На следующий день 370 его учеников
будут на старте 42 километров Нью-йоркского марафона. Множество его учеников,
которые не бегут, будут помогать на пунктах поддержки и на финишной линии.
Шри Чинмой, поет, музыкант и спортсмен: 67 лет, 170 см, 62,7 кг. Он
смиренно проходит в начало аудитории в спортивном сине-красном костюме, неся
стопку бумаг. Они являются частью литературного марафона, над которым сейчас
работает автор. Когда он будет завершен, появятся 77 000 афоризмов. Шри Чинмой
садится и улыбается.
Ученики Шри Чинмоя собрались из 25 стран,
чтобы провести выходные со своим учителем и участвовать в Нью-йоркском
марафоне. Этот вечер, накануне марафона включает рассказы, музыку и медитацию.
Шри Чинмой медитирует с бегунами по группам, в зависимости от того, как быстро
они собираются пробежать марафон. Он начинает с самых медленных бегунов. Как
оказывается, самые медленные бегуны собираются завершить бег за 8 часов 30
минут, в то время, как самый быстрый – молодой парень из России – собирается
пробежать за 2 часа 28 минут.
Наконец, самые быстрые бегуны,
которые собираются выйти из 3 часов, садятся медитировать. Шри Чинмой обвел
взглядом 18 спортсменов и погрузился в глубокое, медитативное безмолвие.
Ощущение спокойной, но могущественной энергии заполнило аудиторию. Бегуны
готовились многие месяцы к этому забегу. Через силу медитации, нервозность и
ожидание были преобразованы в динамический энтузиазм и концентрацию. Глубокий
покой и радость протекали через умы и сердца всех присутствующих.
Выйдя из медитации, Шри Чинмой открыл глаза, обвел взглядом бегунов и начал
говорить об одной из самых своих любимых тем: о марафоне быстрее двух часов.
Следующие 20 минут он говорил о своем убеждении, которое он чувствует сердцем,
в том, что для его ученика или кого-нибудь другого, возможно преодолеть двух
часовой барьер. Он сказал, что это может быть сделано при тренировках 96 км в
неделю, если будет достигнут определенный уровень пробуждения и сознания. Шри
Чинмой уделяет предельное внимание роли духа и ума, которую они играют в
спорте, творческих начинаниях и повседневной жизни.
В молодости Шри Чинмой
был чемпионом по декатлону в своей родной Индии. С тех пор, как в 1964 году он
приехал в Америку, Шри Чинмой неутомимо работает над объединением духовных идей
древнего Востока с современным Западным миром.
Он передает свою
мудрость через искусство, прозу, поэзию, музыку, медитацию и спорт. Он
бесплатно проводит концерты своей медитативной музыки для миллионов людей по
всему миру. Шри Чинмой любит занятия спортом. Он пробежал 22 марафона и
участвовал в нескольких ультрамарафонах. Он также заядлый игрок в теннис и
тяжелоатлет. Он вдохновляет своих учеников организовывать пробеги в своих
городах по всему миру. Эти пробеги включают легкоатлетические соревнования
ветеранов, веселые старты на 2 мили, марафоны и ультрафмарафоны от 12 и 24
пробегов до многодневного забега на 3100 миль.
Все в аудитории
слушали Шри Чинмоя с восхищением, когда он начал говорить о марафоне быстрее 2
часов. Это достижение многие полагают невозможным. Интенсивность в зале
возросла, потому что он сказал, что один из присутствующих мог бы оказаться
тем, кто превзойдет двух часовой барьер. Шри Чинмой начал развивать тему о
четырех достижениях, необходимых для создания состояния сознания для того,
чтобы так пробежать забег. Идеи, которыми он поделился, могут быть применены в
любой области, в которой кто-либо хочет значительно преуспеть.
1.
Шри Чинмой сказал, что во время тренировочных забегов спортсмен должен
сознательно предлагать благодарность Матери Земле. В течении многих лет он
неизменно указывает на благодарность, как на чувство, с помощью которого
индивидуум может достичь своих максимальных возможностей. «Благодарность, - он
пишет, - является чудо-действием в нас. Это чудо-действие укрепляет наше
физическое тело, очищает нашу витальную энергию, расширяет наше ментальное
видение и делает интенсивным наш душевный восторг».
Под «Матерью
Землей» Шри Чинмой понимает не только физическую планету, на которой мы живем,
но также более глубокий Дух, который создает, поддерживает и преобразует (через
рождение и смерть) все творение. У Бога, по понятиям Шри Чинмоя, есть два
аспекта: мужской и женский. Именно женский аспект тот, который порождает и
поддерживает существование и нас самих.
2. Второе, о чем говорил Шри
Чинмой это то, что бегун должен стремиться, достигать и поддерживать покой ума.
Покой, это еще одно качество, которому он уделяет предельное значение. Шри
Чинмой часто сам себя называет «учеником покоя». Он говорит: «Никакая цена не
является слишком большой, чтобы заплатить за внутренний покой. Покой – это
гармоничный контроль жизни. Он резонирует с жизненной энергией». Спортсмен
должен научиться входить в эту «жизненную энергию», если он или она хотят
превзойти предыдущие достижения. Только через спокойный и ясный ум можно найти
и, затем, использовать эту энергию.
Великий пророк Америки Ральф
Вальдо Эмерсон сказал: «Никто не может принести тебе покой, кроме тебя самого».
Истинный покой прорастает тогда, когда наш ум тихий и спокойный. Шри Чинмой
говорит, что длительное удовлетворение и покой происходят от истинной
непривязанности. Это непривязанность не по отношению к нашим повседневным
обязанностям – мы их должны принять, чтобы быть хорошими и настоящими
гражданами мира. Непривязанность, о которой говорит Шри Чинмой - по отношению к
мыслям, которые воруют наш внутренний покой.
Шри Чинмой
отмечает:
«Самое большое несчастье, которое может случиться с человеком –
это потеря его внутреннего покоя. Никакая внешняя сила не может украсть у него
покой. Это его собственные мысли, его собственные действия воруют у него покой
»
Для того, чтобы достичь покоя ума, мы должны подняться над страхом,
завистью, неуверенностью, гневом и любыми другими нашими разрушительными
мыслями, которые угрожают возможному спокойствию наших умов.
Возносящая тишина господствовала среди бегунов в то время, как они слушали
Шри Чинмоя. Он описывал путь к реальности, переполненной возможностями.
Уверенность его видения много раз бросала вызов и побеждала привычные устои.
Как сказал Эйнштейн: «Воображение более важно, чем знание»
3.
Третье, о чем говорил Шри Чинмой – это необходимость чистоты в витале для
бегуна. В философии Шри Чинмоя «витал» описывает эмоциональную и сексуальную
область человеческого существа. Чистота – это ясность, спокойствие и
сфокусированная интенсивность по направлению цели. Принося чистоту в нашу
витальную энергию, мы можем осознать и использовать безграничный источник
энергии, которым мы все созданы и с которым мы все связаны. Шри Чинмой
описывает эту чистоту, как «чувство живого алтаря в самых глубинах нашего
сердца». Очищенная витальная энергия проявляется в виде энтузиазма и рвения –
двух качеств, совершенно необходимых в любом прекрасном стремлении. Как написал
поэт Теннисон: «Моя сила равна силе десяти, потому что мое сердце чистое».
Шри Чинмой сделал паузу и посмотрел на тех, кто собрался для пробега.
Ранее эти днем, они провели четыре часа, пакуя 31 000 пакетов с продуктами,
которые раздаются марафонцам, когда они пересекают финишную черту в Центральном
Парке. Многие из присутствующих будут помогать бегунам после забега, а также в
уборке в парке до позднего завтрашнего вечера.
4. Четвертым
заключительным советом Шри Чинмой назвал необходимость привнесения дисциплины в
физическое тело. Без дисциплины тела, человек просто подобен маятнику между
удовольствием и болью. Многие люди идут еще дальше: они ищут комфорта и
удовольствий и стараются избежать боли. Для того, чтобы вывести наш высший
потенциал, мы должны превзойти и преобразовать желания тела так, чтобы наш дух
мог использовать тело для проявления наших невообразимых способностей. Это
наилучшим образом подытожено в стихотворении Шри Чинмоя:
Ты
можешь наслаждаться безграничной жизнью славы,
Если ты не
позволяешь
Своей жизни быть связанной
Правилами и
установками своего тела.
«Безграничная жизнь славы» снисходит,
когда мы получаем переживание бессмертного духа, который является сутью и
источником нашего физического существования. Ищущий-спортсмен может научиться
вливать невообразимую силу духа в физическое сознание. Это именно та сила,
которая поднимет бегуна на новые планы скорости и выносливости.
Шри
Чинмой закончил говорить и мягко закрыл свои глаза. Звенящая тишина окутала
аудиторию. Еще раз он погрузился в медитацию.
Все члены команды, за
исключением двух или трех человек, пробежали дистанцию на следующий день.
Накануне они получили больше чем ободрение и вдохновение. Им были показаны
золотые ключи, которые открывают их истинный потенциал как бегунов и
человеческих существ. Эти ключи - благодарность, покой, чистота и дисциплина.
Кто будет храбрым, чтобы открыть дверь?
Может быть,
ты.
Постоянная ссылка статьи:
www.lebedev.org.ua/MarathonFaster2hours.html
